VIERNES 11-11-2011
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La Meditación es una técnica orientada al mantenimiento y conservación de la salud de la persona; salud física y mental. A través de la Meditación se puede reducir el exceso de estrés e, incluso, aliviar el dolor producido por algunas enfermedades.

Las Meditaciones que se realizan en el Centro de Masaje Manual consisten en llevar a la persona a un estado de toma de conciencia con el propio ser, con el Yo, a través de la respiración, de la visualización interior y del control mental. Las Meditaciones son guiadas con voz y música apropiada. Los grupos están formados por un máximo de 15 a 20 personas.

Pretendemos con nuestras Meditaciones que la persona encuentre un momento en la semana para ella misma, para sentirse bien. Las sesiones tienen una duración de treinta a cuarenta minutos. Es aconsejable llevar ropa cómoda, no ajustada.

TODOS LOS JUEVES A LAS 20:30. Llamar para reservar plaza.
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La primera Meditación de cada mes será la Activación de la Iluminación en la que cada persona participa activamente dando y recibiendo Energía de todos y a todos y cada uno de los asistentes

Desde la Fundación Sauce de Madrid el Maestro John Curtin nos enseña cómo hacerlo:

Proviene de un método hindú. Patrick Ziegler (el originador de SKHM), pasó un mes entero en un retiro espiritual en la India, fue allí donde aprendió esta técnica y la incorporó a sus talleres de SKHM, enseñándosela a otros Profesores, como John, e introduciéndolo en Europa.
 
Se realiza con una música hindú y el maestro hace el "rito" de la iluminación, que no es otro que concentrar la energía que entra por tu coronilla, a veces un ayudante sostiene los pies para ayudar a tomar contacto con la energía que proviene de la tierra.
 
Estudios científicos nos revelan constantemente que no utilizamos mas que una parte pequeña del cerebro, con esta técnica lo que se pretende es utilizar los lóbulos frontales. Cambiar el enfoque que normalmente tenemos en la parte posterior, el cerebelo, donde radican los instintos más básicos como la rabia, el miedo, el dolor. Al enfocarnos en los lóbulos frontales estamos dando mayor importancia a nuestro yo superior, contactamos con nuestra espiritualidad.

La Iluminación es un acto progresivo, no ocurre en una sesión es por lo que repetimos esta meditación mensualmente. Aunque los efectos pueden notarse desde el primer día: notas una paz que crece paulatinamente, alguien de repente "apaga" tu cabeza y los pensamientos, y las ideas dejan de perseguirte, y puedes descansar. Poco a poco, cada día vas sintiendo más paz dentro de ti.
 

PASO 1. La persona está sentada, con los pies firmemente apoyados en el suelo y tú te colocas detrás.	PASO 2. Colocamos nuestras manos en posición Gassho y pedimos una conexión con la energía y una activación de la iluminación para la persona.
PASO 3. Levantamos nuestras manos, visualizando que tenemos una gran bola de luz. Mantenemos nuestras manos arriba hasta sentir perfectamente esa bola de energía luminosa.	PASO 4. Bajamos la bola de energía hacia la coronilla de la persona, con cuidado, sintiendo siempre esa energía entre nuestras manos.
PASO 5. Seguimos bajando hasta rodear con nuestras manos la cabeza de la persona y sintiendo como esa bola se va instalando a través del chakra corona.	PASO 6. A continuación bajamos nuestras manos a la altura del chakra corazón donde instalamos, por delante y por detrás la bola de energía.
PASO 7. Subimos nuestras manos y colocamos una sobre la frente y la otra sobre la nuca (canal de la conciencia) y canalizamos unos segundos.	PASO 8. Colocamos las manos sobre la coronilla de la persona y canalizamos unos segundos.
PASO 9. Y para terminar esta primera parte, podemos dar un beso en la frente a la persona.	PASO 10. Como último paso, nos situaremos delante de la persona. Arrodillados. Volveremos a subir nuestros brazos para crear la bola y la instalaremos sobre los pies de la persona mientras nosotros tocamos el suelo con nuestra frente. (Ver imagen) Y después, nos incorporamos y de nuevo en posición gassho haremos una pequeña reverencia a la persona.